Opgebrand

J. van der Burgh & H. Reijnen

De auteurs, de ene psycholoog en de andere arts, willen mensen leren om hun stresshuishouding beter op orde te brengen. Beiden hebben zelf ook een burn-out meegemaakt en zijn daar goed van hersteld. Die ervaringen hebben ze gebruikt om te kunnen adviseren hoe burn-out te voorkomen, c.q. te behandelen.

Weer aan de slag na een burn-out

Monica Kjellman

Voel je je helemaal opgebrand door je werk en zit je ziek gemeld thuis in de hoop weer de oude te worden? Dan ben jij een van de vele werknemers met een arbeidsgerelateerde burn-out. Je voelt je waarschijnlijk moe, futloos en ellendig. Wat nu? Gewoon een paar weekjes rustig aan doen en dan snel terug naar je werkkring? Of moet je gaan uitkijken naar een andere baan, ander werk, andere collega's?

Eerste Hulp bij Stress en Vermoeidheid

Frank Schaper

In dit zelfhulpboek wordt de invloed besproken van de vijftig meest voorkomende gezondheidsklachten op het ontstaan van stress en/of burn-out. Deze lijst van klachten is door de auteur samengesteld op grond van zijn ervaringen als personal coach met zijn cliënten. Het is een soort checklist die gebruikt wordt bij de tips om (bij jezelf) vermoeidheid, stress en burn-out te herkennen en te voorkomen.

De rups die al een vlinder was

A. Ischa

Het persoonlijke verslag van een vrouw die een weg zoekt uit haar burn-out. Op heldere directe wijze vertelt Anna Ischa over haar gevoelens en gedachten. Ze beschrijft haar diepste angsten en grootste wensen. Haar onzekerheden en tekortkomingen. Maar ook de kleine en grote dingen die haar overeind houden.

Van burn-out ... ... naar heelheid

Karen M. Hamaker-Zondag

'Het meisje zonder handen' is een prachtige symbolische weergave van de hedendaagse burn-out problematiek en van de onbalans tussen mannelijke en vrouwelijke waarden in onze cultuur.

The mind gym, tijd maken

Tijdgebrek is zo oud als de mensheid. En de meeste oplossingen zijn waarschijnlijk al even oud en, eerlijk gezegd, meestal niet erg effectief. Daarom stelt The Mind Gym: tijd maken een radicaal andere aanpak voor om met tijd om te gaan.

Mijn baas is een klootzak

R. Maun

Als je elke twee tot vijf jaar van job wisselt, dan heb je negen tot 22 bazen gehad voor je 65ste. Allicht zullen daar een paar figuren tussen zitten die je onterecht slecht behandelen. K!%#2@k staat symbool voor de emotionele energie die beter gebruikt kan worden voor het ontwikkelen van een 'persoonlijk overlevingspakket'.

Het Voetstuk

Marcel Pieterman

Marcel Pieterman neemt ons mee in de leef- en gevoelswereld van Paul Kimme nieuwe projectmanager bij Honsbold International. Een nieuwe baan, dus nieuwe kansen. Dat laatste blijkt echter heel anders uit te pakken voor Kimme, die zijn privé-leven door de zakelijke beslommeringen ook in een neerwaartse spiraal ziet terechtkomen.

Uit de brand

Arno van Dam & Fieke de Leeuw

In "Uit de brand" komt aan de orde wat burnout is, hoe het ontstaat en wat de gevolgen zijn voor het functioneren van degene die aan burnout lijdt. Daarnaast gaat dit boek over hoe je als partner, familielid, vriend, collega of werkgever met de persoon die een burnout heeft en zijn klachten om kunt gaan.

Burn-out is een keuze

Rolph Pagano

Burn-out is een volksziekte geworden en de beste manier om een ziekte te bestrijden is haar te voorkomen. Rolph Pagano heeft veel ervaring met burn-outpatiënten en met mensen die het niet zover willen laten komen, en zijn benadering is radicaal anders.

Burnout

Dina Glouberman

Dina Glouberman beschrijft onder andere haar eigen burn-out en die van Sue Townsend (auteur van onder meer de dagboeken van Adrian Mole) die herhaaldelijk een burn-out gehad heeft. Hoe was het leven ervoor, waarom was hard en lang werken zo leuk, welke waarschuwingssignalen werden genegeerd? Glouberman laat zien wat er op burn-out volgt: een nieuw begin. De terugkeer van het plezier. De veranderde houding ten opzichte van werk en verantwoordelijkheden. Eindelijk aandacht voor kwaliteit van leven, hier en nu.

Geen tijd voor burnout

Frank Schaper

'Iedereen zag het aankomen, behalve ikzelf', schreef een vrouw na haar burnout. Frank Schaper verklaart in 'Geen tijd voor burnout' waarom mensen tijdens het opbranden alle waarschuwingssignalen negeren. Hij legt de link tussen persoonlijkheid en burnout-risico, aan de hand van het Enneagram, dat hij eerder beschreef als coauteur van 'Het team in jezelf'.

In dertig dagen uit je burnout

Carien Karsten

"Uit je burnout" geeft een programma met tips en oefeningen om stap-voor-stap burnout te overwinnen. Het bevat ook ervaringen van (ex)burnout-patiënten.

Omgaan met burnout

Carien Karsten

In dit boek geven deskundigen hun visie op de fysieke en psychologische achtergronden van burnout. Door vragenlijsten over burnout en stressfactoren in te vullen, krijg je inzicht in je eigen situatie. Omgaan met burnout helpt individuen burnout te doorbreken en organisaties werkstress te onderkennen en te beïnvloeden.

Behandelingsstrategieën bij burnout

C.A.L. Hoogduin

De belangstelling voor burnout blijft groot. Sinds in 1996 het boek Behandelingsstrategieën bij burnout verscheen is de wetenschappelijke belangstelling voor oorzaken, diagnostiek en behandeling van burnout zodanig sterk toegenomen dat de auteurs een grondige herziening van dit standaardwerk noodzakelijk achtten.

Onder hoogspanning

M. den Ouden

Onder hoogspanning is een gids voor leidinggevenden. Marieke den Ouden biedt inzicht in de oorzaken en verschijnselen van stress en burn-out. De aanbevelingen voor begeleiding en preventie geven leidinggevenden houvast voor een gezond personeelsbeleid. Met praktijkvoorbeelden voor optimale herkenbaarheid. Een onmisbaar boek voor managers met hart voor hun bedrijf èn medewerkers.

Burn-out? Wat doe ik eraan?

Axel Koch & Stefan Kuhn

De psychologen Koch en Kuhn schreven een wetenschappelijk onderbouwd zelfhulpboek over burnout. Zij geven geen eensluidende definitie maar een beschrijving van kenmerken en fases van burnout. Het taalgebruik is eenvoudig. De leesbaarheid wordt nog verhoogd door het gebruik van kernwoorden in de kantlijn en door (cursief gedrukte) voorbeelden.

Kantoorlog

Martijn Vroemen

In dit boek wordt verteld en verklaard wat er mis gaat in kantoren en hoe 'kantoorbewoners' daar ongelukkig van worden. Hoe zij klagen, zich beklagen en elkaar aanklagen. En vooral: waarom ze dit alles in stand houden. Er wordt aangetoond dat het niet 'gewoon' is wat er gebeurt in kantoren, dat niet mensen maar organisaties arbeidsongeschikt zijn.

Conflictoplossing

Danië Dana

Naarmate intermenselijke regels losser worden en de deadlines strakker, neemt het oplossen van conflicten een steeds belangrijker plaats in binnen werk en management. 'Conflictoplossing' is een boek waarin specifieke bemiddelingsvaardigheden en managementtechnieken worden geboden om met succes conflicten op het werk te voorkomen, te hanteren en op te lossen.

Prioriteiten

Stephen R. Covey

Stephen Covey raakt in dit boek de kern van de problematiek waar velen in hun leven mee worstelen. Ze vragen zich af of er wel voldoende evenwicht is tussen werk en privéleven, of ze niet geleefd worden door principes van efficiëtie en resultaten in plaats van prioriteiten die ze zelf stellen.

Omgaan met agressie kun je leren

Ton Westerveld

Omgaan met agressie kun je leren is geschreven voor iedereen die met agressief gedrag van anderen te maken heeft en vooral voor organisaties en hun medewerkers binnen de hulp- en dienstverlenende sectoren.

Tijdig van kantoor

Denise Hulst

Iedereen kent de problemen: stapels papier die hoger worden of boxen die dichtslibben met e-mail. Aan het eind van de dag is je to do-lijstje nog langer dan aan het begin. Auteur Denise Hulst laat in Tijdig van kantoor zien hoe je deze situaties de baas kunt worden.

In de juiste versnelling

Judith Knijn

Is onze werk- en leefdruk te hoog, willen we te veel in een te korte tijd of klagen we met z'n allen gewoon meer en eerder? Er is al veel geschreven over stress en burn-out. Dit boek is anders. Het is een mix van theoretische onderbouwing en praktische doe-opdrachten.

Stress Survival Zakboek

Erik van Vooren

Over positieve en negatieve stress, en hoe je er mee om kunt gaan. Geschreven door marketinggoeroe Erik van Vooren, in zijn kenmerkende no-nonsense stijl. Met talloze getuigenissen en praktische tips. Een ideaal boek om je stress te lijf te gaan.

Blijf je werk de baas voor hoog sensitieve personen

Barrie Jaeger

Hoog sensitieve personen hebben moeite de grote hoeveelheid prikkels die dagelijks op hen afkomt, te verwerken. Veel HSP's ondervinden hierdoor problemen op het werk. Uw sensitiviteit kunt u niet thuis laten, u bent ook op uw werk een HSP.

Vang je eigen schaduw

Margriet Bienemann

Dit boek nodigt uit diepgaand stil te staan bij het eigen functioneren, en zelfreflectie te oefenen en te voeden. Om te leren van successen en fouten en een zinnig oordeel te hebben over de omgeving zonder jezelf te sparen.

Je allerbeste jaar

Jinny Ditzler

Jinny Ditzler daagt je uit om je wensen en dromen helder te krijgen en te realiseren. Of het nu gaat om salarisverhoging, een goede relatie, een betere gezondheid of meer vrije tijd, dit boek vormt een bron van moed, discipline en inspiratie om mee aan de slag te gaan.

Liever positiever

Irene Becker

Irene Becker heeft een krachtig programma ontwikkeld waarmee u negatieve denkpatronen en overgevoeligheid te lijf kunt gaan. Leer omgaan met ergernis en stress en ontwikkel een dikkere huid met de ingrediënten realisme, optimisme en verantwoordelijkheid nemen. En besef ook dat u niet alleen staat.

Het maandagmorgengevoel

Joep Schrijvers

Ook zo'n last van de maandagmorgen? Van dat knagende gevoel dat u weer naar uw werk moet? Of begint het bij u al op zondagmorgen zoals bij veel andere werknemers? Er zijn zelfs mensen die van dit gevoel de hele week last hebben!

Hoe overleef ik mijn collega's?

Jan Yager

Werk beslaat een belangrijk deel van je leven. De mensen met wie je samenwerkt heb je meestal niet voor het uitkiezen. Hoe ga je om met collega's en met je baas, ook als ze lastig zijn? Daarover gaat het boek 'Hoe overleef ik mijn collega's?'

Leven in balans

Sharon Seivert

Lijkt jouw leven soms uit balans? Heb je te weinig tijd voor je relaties? Voel je je gefrustreerd in je werk omdat je het gevoel hebt dat je er geen invloed op hebt? Worstel je met tegenstrijdige belangen en wensen? Als je op een van deze vragen bevestigend antwoordt, is "Leven in balans" een boek voor jou.

Beren op de weg, spinsels in je hoofd

Theo IJzermans

Met dit boek leert u beter omgaan met allerlei situaties in het werk die aanleiding kunnen zijn voor ergernissen, stress, niet-produktief gedrag en slechte sociale contacten. De vele voorbeelden in het boek maken de boodschap duidelijk: een manager van emoties heeft zichzelf beter in de hand.

Luisterboek Beren op de weg

Theo IJzermans

Ter gelegenheid van de 20e druk van het boek 'Beren op de weg' is dit luisterboek gemaakt. Op een heldere en toegankelijke manier wordt u wegwijs gemaakt in de Rationele Effectiviteits Training (RET). Deze uiterst praktische methode leert u omgaan met lastige emoties op het werk.

Combinatiepakket Beren op de weg + Luisterboek

Theo IJzermans

Dit combinatiepakket bestaat uit het boek 'Beren op de weg. Spinsels je in hoofd' en het bijbehorende luisterboek 'Beren op de weg en andere beesten die het leven lastig maken'.

Hoe maak ik van een olifant weer een mug?

Theo IJzermans

In 'Hoe maak ik van een olifant weer een mug?' bouwt IJzermans voort op 'Beren op de weg, spinsels in je hoofd'. Ze herhalen kort de uitgangspunten van de RET, waardoor het boek ook voor beginners goed te volgen is. Daarna gaan ze dieper in op veelvoorkomende problemen als uitstelgedrag, weerstanden tegen verandering, schuldgevoel en onzekerheid.

Neanderthalers op het werk

Albert J. Bernstein

Ontdek wat je kunt doen als mensen zich op kantoor als primitieve holbewoners gedragen, zodat je een hoop tijd en energie moet verspillen aan gekonkel, machtsspelletjes en conflictsituaties.

Assertief op het werk

Carola van Dijk

De moderne prestatiemaatschappij stelt steeds hogere eisen aan ons. In dit boek gaan de auteurs in op het omgaan met sociale druk, prestatie- en informatiestress vanuit verschillende invalshoeken. Centraal staat de vraag: Hoe kun je meer psychologische ruimte voor jezelf creëren?

Ruimte voor jezelf

Fred Sterk

Er zijn duizenden boeken over geluk geschreven. Eén van de beste boeken op dit gebied, Ruimte voor jezelf, is geschreven door Fred Sterk en Sjoerd Swaen. Volgens deze psychologen is een van de grootste belemmeringen van ons geluk ons eigen perfectionisme.

Pesten op het werk

Mieke Vastbinder

In 'Pesten op het werk' vindt u verschillende voorbeelden van pestsituaties. Wat kunt u doen als u het mikpunt bent of dreigt te worden van pesterijen? Welk gedrag verergert de situatie alleen maar en hoe maakt u een einde aan die vervelende situatie?

Werkdruk

Ros Jay

Uw postbakje is een kleine wolkenkrabber, uw telefoon is verdwenen onder een berg paperassen en u heeft zojuist weer een deadline gemist. Dus wat heeft u nodig? Tips en trucs om in recordtijd (een dag, een avond of zelfs een uur) orde te scheppen in de chaos.

Lastige collega's

Ros Jay

Dit boekje gaat over lastige mensen op het werk, zowel collega's en managers als uw eigen teamleden. De meeste richtlijnen voor de omgang met hen zijn voor alle functies en niveaus hetzelfde - het is tenslotte de medewerker zelf die lastig is, niet zijn functie. Maar soms moet u andere technieken hanteren en die vindt u allemaal in dit boek.

Druk, druk, druk...

Carry Petri

Dit boek heeft tot doel mensen een variatie van hulpmiddelen bij stress-situaties te bieden, zodat ze het leven leuk kunnen houden. Een vlot leesbaar en gebruiksvriendelijk boek, bestemd voor individueel gebruik door een hoger opgeleid publiek.

Hoe gaat het met u?

Carry Petri

Centraal in het boek staat de stressmonitor. Deze vragenlijst brengt in vier schalen de werkstress in kaart: vitaliteit, samenwerking met anderen, voldoening in het werk en kwaliteit van stresshantering. De stressmonitor is bedoeld voor de individuele werknemer om meer inzicht in de eigen stressfactoren te krijgen, zodat deze er zelf iets aan kan doen.

Mij krijgen ze niet gek

Jan Schouten

Bijna iedereen heeft tegenwoordig wel eens last van stress, in lichte of in ernstige mate. Hoe stress ontstaat, hoe het tot uiting komt en vooral: wat je er aan kunt doen, bij jezelf en bij anderen, wordt in dit boekje uitgelegd. Het bevat een aantal programma's met behulp waarvan de lezer zelf aan zijn probleem kan werken.